Zachovat si nadhled, klid a dobrou náladu vyžaduje v současné napjaté atmosféře hodně sil. Ale je to nutnost. Proto je třeba mít každý den z něčeho radost. Z nějaké drobnosti, která nás zahřeje na duši. A radost a optimismus je nutné předávat i dál.
„Uvědomila jsem si, jak v posledních dnech, týdnech a měsících, které jsou nejen pro podnikání, ale vůbec pro každodenní osobní život, tak komplikované, a ne moc veselé, jsem ráda za každý i sebemenší důvod k radosti. Najednou si všímám i věcí, které bych jindy tolik nevnímala. A nejvíc se mi osvědčilo si všechny ty okamžiky spojené s něčím hezkým poznamenat. Když pak do svého „seznamu radosti“ nakouknu, mám hned lepší náladu,“ říká Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík a nabízí pro inspiraci část svých poznámek.
Radost doma mám, když…
… všichni členové rodiny dokážou najít jeden společný program, který baví všechny a všichni jsou spokojeni.
… slyším staršího sourozence, jak nabídl mladšímu pomoc s doučením a vysvětlením nějakého předmětu. A pak je opravdu slyším, jak v klidu sedí a vzájemně si vysvětlují, čemu nerozumějí, a kudy a jak na to.
… se děti domluví a přichystají nám snídani do postele. A dokonce i umyjí nádobí!
… k nám děti pozvou své kamarády, a mám tak možnost víc nakouknout do jejich společného světa.
… čteme s mužem jednu společnou knihu a můžeme si o ní navzájem povídat.
…si na sobotní večer připravíme pro celou rodinu společné „ležení“ v obýváku na zemi, dlouho do noci si povídáme a třeba koukáme na naše videa natočená o prázdninách.
Radost venku mám, když…
… vidím na lavičce starší pár, který se s láskou a pokorou drží za ruce.
… na cyklostezce nepobíhají volně psi a ani nejsou na dlouhém vodítku.
… jsou řidiči ohleduplní, přemýšlejí a vzájemně si pohyb po silnicích usnadňují.
… se lidé soustředí více na věci, které jsou hezké nebo se podařily. A umí za ně poděkovat.
… pán podrží dámě dveře, a když kdokoliv pomůže mamince s kočárkem.
… lidé používají milá slova: „…děkuji, omlouvám se, přeji vám hezký den, líbilo se mi u vás…“
…se procházím po městě jako turista. A hltám každou drobnost. Všímám si zajímavých pouličních lamp, krásných vchodových dveří, ornamentů na domech…
…si natrhám nebo koupím pár květin do vázy. A stačí i barevně zbarvené listy nebo hezké větvičky.
Radost v duši mám, když…
… starší sousedce, která žije sama, nechám zaslat květiny. S hezkým věnováním pro milou sousedku od milých sousedů.
… kamarádce předplatím anonymně pravidelné zasílání časopisu nebo třeba ochutnávku vybraných piv, vína.
…sedím v autě a objednávám na „drive through“ něco pro sebe, a zaplatím i nějakou dobrotu navíc. U výdejního okénka poprosím, ať tuto drobnost předají v autě za mnou, že je to jenom pozdrav pro hezký den.
… nechám přivézt kamarádce do práce občerstvení. A třeba i pro její kolegyně a kolegy.
5 nápadů k vyzkoušení Štěpánky Štrougalové:
- Koupit si online vstupenku na dobrý film do malého klubového kina. A po zhlédnutí filmu se zúčastnit online debaty s předem nahlášeným hostem.
- Přihlásit se do book clubu. Je to výzva k pravidelnému čtení předem určené knihy. Setkání se zajímavými lidmi a s velkým množstvím náhledů na stejnou knihu je zajištěné.
- Objednat se k fotografovi. A nechat si udělat pěkné fotky. Pro sebe. A třeba i pro manžela.
- Poohlédnout se po nějakém zajímavém kurzu a přihlásit se na něj. Kreslení, běhání, upravování a archivování fotografií, taneční kurz, vazba květin, knihařský kurz…
- Dopřát si rozmazlování těla. A vyzkoušet konečně čokoládovou masáž!
„Je spoustu dalších možností, jak dělat druhým i sobě radost. Opatrujte sebe i své blízké s úsměvem,“ vzkazuje Štěpánka Štrougalová, maminka 4 dětí a majitelka Baby Clubu Juklík.
Štěpánka Štrougalová je majitelka Baby Clubu Juklík, což je dětské centrum, které je od roku 1988 průkopníkem v metodice kojeneckého plavání. Dnes provozuje několik bazénů, a kromě plavání pro nejmenší nabízí kvalitní plaveckou školu pro starší děti, plavání pro těhotné, aqua-aerobic a zábavné i vzdělávací aktivity pro rodiče. Štěpánku baví vše kolem dětí, a jak říká, jejich „přirozené výchovy“. Její další rady najdete také na jejím webu blog.juklik.cz
Zdroj informací: www.juklik.cz
