Spousta zajímavého cvičení, představení netradičních sportů a spousta zábavy na vás čeká již po dvacáte v neděli 23. října na Dnech zdraví v Základní škole Rakovského na Praze 4. A bavit se budou i děti, pro které je připraven hezký doprovodný program!
Vyzkoušet si v tento den můžete od 10 do 16 hodin 16 druhů pohybových aktivit od nabídky pro zdatné (deepWork, Movie Dance, double aerobik) po začínající sportovce (Fitbally, SM systém, řecké tance, Nia, taiči, veslování, vibrační kruhy, hormonální jóga, cvičení O-A, Nordic walking a pod.). Dobrou náladu si vyrobíte jógou smíchu. Novinkou jubilejního 20. Dne zdraví je i program pro děti. V rámci populárního celorepublikového projektu Děti na startu bude dopoledne organizována pestrá pohybová aktivita pro děti od 4 do 10 let. A rodiče jistě potěší, že odborníci z poradny Fitbee budou dětem měřit množství svalové hmoty a tělesného tuku, a navíc velmi důležitý parametr – kostní hustotu, protože už i u dětí se vyskytuje osteoporóza. Poradí i se složením jídelníčku. Zajímavá rozhodně bude diskuse o hubnutí s Ivou Málkovou ze společnosti STOB či interaktivní kvíz o atraktivní ceny. Po pohybu budete mít mnoho příležitostí ochutnat různé potraviny a zjistíte, že co je zdravé, může být dobré. Čeká vás 50 vystavovatelů s produkty pro zdravější život. Tento den je tedy určen těm, kteří se chtějí zbavit nadbytečných kilogramů, a nevědí, jak na to, nebo nemají vůli dodržovat svá předsevzetí. Den zdraví je také ideálním místem pro setkání těch, kteří potřebují celoživotní kontrolu a každý rok si ověřují, jak jsou na tom s tělesnou kondicí a základními ukazateli, jako je množství tuku v těle, krevní tlak apod. Ze všech měření je možné spočítat index zdraví s cílem být každým rokem o stupínek zdravější. Můžete se poradit s odborníky, jakou cestu ke kvalitnějšímu životu si zvolíte.
Více informací na: www.stob.cz a www.detinastartu.cz