Nástup chladného počasí není důvod, aby děti přestaly sportovat venku. Dnešní doba tomu navíc nahrává – na čerstvém vzduchu si utuží imunitu a budou otužilejší. Ve výhodě jsou ty, které už mají pohybovou průpravu z tělocvičen a umějí i správně padat.
„Není náhodou, že například děti ve skandinávských zemích, kde je pohyb odmalička samozřejmou a zásadní součástí výchovy, tráví i v zimě přestávky na školním hřišti a ve volném čase jsou zvyklé hrát si a sportovat venku, a to celkem za jakéhokoli počasí. Určitě to může být dobrý příklad i pro nás, tím spíš, že počasí u nás je mírnější než v severských zemích, i když bohužel často bez sněhu. Jako výhodu pak vidím, když má dítě při pohybu venku dobrou průpravu z tělocvičny. Pokud si totiž dítě včas aktivuje správné pohybové mechanismy a zvykne si na pravidelný pohyb, kladně se to projeví na jeho celkovém psychomotorickém vývoji. Takové děti jsou celkově motoricky šikovnější, mají lepší koordinaci ruka-oko, stejnoměrně posílené svalstvo a dokážou i lépe padat, protože vědí, co udělat, když ztrácejí rovnováhu,“ vysvětluje Kristýna Přibylová z profesionálních dětských tělocvičen Monkey´s Gym.
Pomalé tempo děti nudí, chce to akci!
Pohyb venku je pro děti nepostradatelný, a nyní to platí dvojnásob. Těžko si představit lepší způsob, jak podpořit jejich imunitu, než cvičením a hrou na čerstvém vzduchu. Samotná procházka pomalým tempem ale děti většinou moc nebaví, potřebují akčnější zábavu.
„I na kratší výlet nebo vycházku s sebou bereme míč, házecí talíř, kroužky a švihadlo. A zaručenou zábavu spojenou s pohybem venku u nás představuje hledání kešek. V lese pak děti trénují přeskoky přes pařezy a rovnováhu na kládách. A pokud to teploty dovolí, jedeme všichni na kolech a koloběžkách nebo vyrážíme na cyklostezky na in-liny. Pro děti je zkrátka nejprospěšnější, pokud jsou rodiče ochotní zapojit se do her a sportování s nimi. Jednak jim věnují to nejcennější – svůj čas – a zároveň jim jsou dobrým příkladem. Je skvělé, když děti berou pohyb a sport jako samozřejmou součást života, a není pro ně normou povalování se doma u televize. A je to samozřejmě ještě důležitější v dnešní náročné době, kdy hodně přemýšlíme, jak podpořit jejich imunitu,“ říká Kristýna Přibylová z profesionálních dětských tělocvičen Monkey´s Gym, která je sama maminkou tří dětí.
Jak se pozná profesionálně vedený pohybový kurz?
- Respektuje vývojové fáze dítěte.
- Probíhá tempem, které je dítěti příjemné.
- Zahrnuje různorodé aktivity.
- Je zábavný.
- Má vždy předem stanovenou metodiku lekcí, která se v určitých bodech opakuje (pro děti je to jistota, protože vědí, co bude následovat).
- Cvičí se v prostoru, na nářadí a s pomůckami, které jsou určené pouze pro cvičení dětí.
- Lekce vedou odborně vzdělaní lektoři.
Monkey´s Gym jsou profesionální dětské tělocvičny, které jsou doslova šité dětem na míru a vybavené kvalitními pomůckami vybíranými speciálně pro potřeby malých cvičenců. Patří mezi ně dětské gymnastické kladiny, bradla, žebřiny, trampolíny, zábavné barevné a měkké cvičební prvky či horolezecká stěna. Tělocvičny Monkey´s Gym vystihuje kvalitní metodika výuky, vlastní moderně vybavené prostory určené pouze dětem, zábavná forma cvičení, malé skupinky, individuální přístup a zkušené lektorky a lektoři. Profesionální dětské tělocvičny Monkeyˈs Gym najdete v Praze v obchodním centru Galerie Harfa, Obchodním centru Šestka a v Baby Clubu Juklík ve Stodůlkách.
Více na www.monkeysgym.cz