Cítíte, že přípravy na svátky vás už zmáhají? Udělejte si pauzu a užijte si společné chvíle s rodinou. Svým ratolestem, a jistě i sobě, uděláte obrovskou radost, když se vydáte do plaveckého centra Juklík na volné hodiny plavání! Bazény s příjemně teplou vodou, nepřeberné množství hraček a plaveckých pomůcek – to vše je připraveno, aby si malí vodomilové užili nezapomenutelné[Read More…]
„Poslední dobou roste zájem o individuální plavecké lekce pro děti ve věku 3 až 5 let. Rodiče často volí soukromou výuku, protože jejich potomci mají nějakou negativní zkušenost s vodou, postrádají základní plavecké dovednosti pro skupinové kurzy nebo mají potíže sladit pravidelné lekce se svým náročným životním stylem. A svoji roli hraje také stále rozšířenější volnější přístup k výchově,“ říká[Read More…]
Kdy jste měli naposledy volnou chvilku jen pro sebe nebo si užili čas s partnerem? Máme pro vás řešení! Přenechte děti zkušeným lektorům v plaveckém centru Juklík v Praze. Pořádně se vydovádějí a naučí se mnoho nového, zatímco vy si odpočinete. Můžete si vybírat hned ze dvou termínů: 8.– 9. 11. a 13.–14. 12. 2024. Akce začíná v pátek v 17.00[Read More…]
Máte doma malého vodního dobrodruha, který se těší do vody víc než na pohádku před spaním? Pak je čas vyrazit do plaveckého centra Juklík! Během volných hodin plavání si vaše děti užijí bazén s příjemně teplou vodou a spoustu hraček a pomůcek, které jim pomohou rozvíjet plavecké dovednosti a užít si vodní hrátky na maximum! Nestíháte pravidelné kurzy plavání, ale[Read More…]
Chcete-li, aby se vaše děti naučily opravdu dobře plavat, nastává právě teď vhodný čas, přihlásit je do plaveckého kurzu. Po létě jsou na koupání zvyklé, a tak rychle přivyknou i pravidelným návštěvám bazénu. Trenéři je tu naučí dovednostem, díky nimž budou ve vodě jistější a změní se z tzv. pasivních plavců v aktivní. Po létě, kdy měly děti spoustu příležitostí zařádit si[Read More…]
Je tu čas výletů a dovolených! Jak ale asi potvrdí každá maminka, cestovat s dětmi je mnohem náročnější, než když se přesunuje z místa A do místa B dospělý. Štěpánka Štrougalová, majitelka Baby Clubu Juklík a zkušená maminka čtyř dětí, sestavila 20 rad, které se jí v průběhu let osvědčily. Už při organizaci cesty zapojte i děti. Ty totiž pocit[Read More…]
Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu, ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád. Jak pro sport, tak pro rehabilitaci a rekondici, protože tělo se v ní pohybuje s nadlehčením a[Read More…]
Některé plavecké pomůcky děti motivují a pomáhají jim překonat nejistotu z vody. Jiné se zase dobře hodí pro výuku plaveckých způsobů. Jak se v nich vyznat a jak je správně používat? Možná jste se i vy stali svědky diskuze, zda je vhodné pořizovat dětem kruh či destičku anebo je učit plavat s rukávky… Co je vlastně správně? Na využívání plaveckých pomůcek jsme se[Read More…]
Plavecké centrum Juklík pořádá i letos oblíbené příměstské tábory pro děti od 5 do 14 let. Na ty tu čeká doslova ráj pro letní dovádění – Juklík má bazény s teplou vodou, hernu a nechybí ani obrovská zahrada. Na děti čeká na příměstském táboře v Juklíku skutečně pestrý program – těšit se mohou na plavání i další sportovní aktivity a[Read More…]
A je to tady. Den, pro někoho očekávaný s nadšením a radostí, pro jiného s obavami či dokonce se strachem. Jak zvládnout poslední školní den a vysvědčení v pohodě a s nadhledem, i když zrovna nesplňuje naše rodičovské představy? Štěpánka Štrougalová, majitelka Baby Clubu Juklík a zkušená maminka čtyř dětí, připravila několik tipů, jak tento den učinit nezapomenutelným. Hlavně klid Pohled na vysvědčení vás[Read More…]
Chystáte se v létě do Chorvatska nebo třeba na Lipno a rádi byste, aby se vaše dítko naučilo plavat anebo se zdokonalilo v plaveckých schopnostech? Štěpánka Štrougalová z plaveckého centra Juklík přidává několik osvědčených fint, díky nimž bude vaše dovolená pro všechny nejen klidnější, ale i zábavnější. Učit plavat své dítě je pro rodiče docela dřina a ne každý na ni má[Read More…]
„Rády bychom se se čtyřletou dcerou po delší pauze vrátily na lekce plavání, ale nevíme, kde a jak začít,“ zoufají si maminky, které se svými dětmi chodily na pravidelné lekce plavání, ale covid jim bohužel vodní radovánky překazil a děti během pauzy trochu povyrostly… Jak je dostat zpátky do bazénu i k lásce k plavání radí Štěpánka Štrougalová, majitelka plaveckého[Read More…]
„Maminky, neporadíte, kam vyrazit s ročním a tříletým dítětem?“ Podobné dotazy denně zaznívají na mateřských portálech a ve facebookových skupinách, kde ženy na rodičovské dovolené zkoušejí najít zajímavý, a hlavně zábavný program pro své ratolesti i pro sebe – tzv. PLAYDATES. V poslední době tak roste zájem o sportovní aktivity a zejména o lekce plavání s dětmi, které jsou podle rodičů[Read More…]
Pro někoho je období Velikonoc křesťanským svátkem, pro jiné jsou to vítané dny volna. V každém případě je to čas k oslavě přicházejícího jara a probouzení se přírody. A každý si bude toto období užívat dle svých zvyků – vždyť i velikonoční tradice se liší od vesnice od vesnici. Štěpánka Štrougalová, maminka 4 dětí a majitelka Baby Clubu Juklík vám[Read More…]
Rozvíjí pohyb i psychomotorický vývoj nejmenších, lepší se jím střevní peristaltika i spánek, je přirozenou formou otužování, zpestřením dne a pomáhá prohlubovat citové vazby. O čem, že je řeč? O vaničkovém “plavání”, které u nás patří mezi jedny z nejoblíbenějších společných činností rodičů a novorozenců. „U dětí v nejútlejším věku nejde vlastně o plavání v pravém slova smyslu. Proto je[Read More…]
Když se dáme v zimě venku do pohybu, má to ještě větší efekt než v teplém počasí. K mnoha pohybovým aktivitám dají impulz samy děti, další jsou na nás. V každém případě nás bude hřát vědomí, že jsme udělali něco užitečného pro zdraví celé rodiny. „V chladném zimním počasí pracují tělo i svaly intenzivněji, aby si udržely termoregulaci, a tak[Read More…]
Plavecké bazény nabízejí pro děti kromě klasických skupinových kurzů plavání i individuální výuku. Kdy se pro ni rozhodnout? O své zkušenosti se s námi podělila Štěpánka Štrougalová, zkušená trenérka z pražského plaveckého centra Juklík. „Asi do 4-5 let probíhá výuka plavání malých dětí v doprovodu rodičů, kteří jsou s dítětem přímo v bazénu. Děti tak mají vlastně individuální výuku i ve skupinových[Read More…]
Horký čaj, deka, vlněné ponožky, pohyb nebo sauna. Každý z nás má své metody, jak se rychle zahřát, když teploty klesnou. Možná ale přijdou vhod i některé další tipy… 1. Sauna prohřeje i posílí imunitu Zájem o saunování v zimním období stoupá. A není divu, je to totiž jeden z nejlepších způsobů, jak si důkladně prohřát tělo. Zároveň má ještě[Read More…]
Na lyžích jste jako doma a rádi byste našli ve svém dítěti parťáka, který s vámi bude stejně nadšeně brázdit sjezdovku? Kdy je ten správný čas postavit dítě na lyže a kdo ho to nejlépe naučí? Možná se vám bude hodit pár užitečných tipů od instruktorky lyžování a maminky 4 dětí Štěpánky Štrougalové. „Jakmile dítě začne s jistotou chodit, klidně je[Read More…]
Vánoce – ten nejočekávanější čas v roce, zejména u dětí. Jak to ale udělat, aby se jednalo skutečně o svátky klidu, pohody a společného rodinného času, než o nekonečné uklízení, vaření a stresování se? Štěpánka Štrougalová, majitelka Baby Clubu Juklík a maminka 4 dětí, se s vámi podělí o své vyzkoušené tipy, jak zažít ty nejvánočnější Vánoce s dětmi. 1.[Read More…]
Jak posílit dítěti imunitu? Jak zajistit, aby jeho absence ve školce či škole byla co nejmenší? Jak to udělat, aby nudlí u nosu a kašlíků bylo co nejméně? Pokud se vám už taky hlavou honí podobné myšlenky, Štěpánka Štrougalová, maminka 4 dětí a majitelka plaveckého centra Juklík, má pro vás několik vyzkoušených rad. „Věřte, že naše děti se s viry[Read More…]
Tak jednoduchá věta, a tak těžké rozhodnutí pro nás – rodiče. Kdy je opravdu ten správný čas nechat malého školáčka jít samotného do školy? „Rozhodnutí je opravdu jenom na nás, rodičích. A především na tom, jak své dítě vedeme k odpovědnosti a samostatnosti,“ říká Štěpánka Štrougalová z plaveckého centra Juklík, maminka 4 dětí, která se s námi podělila o své zkušenosti a[Read More…]
S novým školním rokem se rozbíhají i různé zájmové kroužky. Jak je vybrat, aby děti bavily, zvládaly je, a přitom jejich organizace dobře zapadala i do vašeho programu? Tady je několik tipů od dvou zkušených instruktorek a zároveň několikanásobných maminek – Štěpánky Štrougalové a Kristýny Přibylové. Rádi byste, aby vaše dítě chodilo do atletického kroužku, ale ono se zhlédlo v taekwondu, a[Read More…]
První cesta do školy je opravdu významná událost! Pro děti i pro rodiče. Jak to udělat, aby celý slavnostní den proběhl v klidu a pohodě a všichni na něj rádi vzpomínali? Rodinám prvňáčků se jistě budou hodit zkušenosti a zajímavé tipy od 4násobné maminky Štěpánky Štrougalové z plaveckého centra Juklík. Překvapte znovu aktovkou i vítacím kornoutem Pokud už aktovku, penál a vše[Read More…]
Zábavná výuka plavání čeká na všechny malé plaváčky v Juklíku, kde brzy začínají nové kurzy. Děti se mají opět na co těšit: na milé instruktory, příjemně teplou vodu v perfektně udržovaných bazénech i spoustu moderních plaveckých pomůcek, s nimiž se výuka plavání rychle promění v báječnou hru! V plaveckém centru Juklík je výuka plavání skutečně na té nejvyšší úrovni, jeho[Read More…]
Dobře a bezpečně plavat se bez potopení nedá. Voda v obličeji je nedílnou součástí plavání, ale i jen tak hraní si u vody a ve vodě. Proto je třeba děti velmi záhy na tento pocit zvyknout a naučit je potápění. Jako inspirace poslouží triky a nápady zkušené instruktorky Štěpánky Štrougalové z plaveckého centra Juklík. „Umíte si představit, že se učíte jezdit na[Read More…]
Neúprosná statistika řadí utonutí na 2. místo nejčastějších příčin úrazových úmrtí dětí u nás. Co můžeme udělat pro to, aby tahle smutná fakta přestala platit? „Základ je nespouštět u vody děti z očí a vštěpovat jim důležité zásady,“ říká zkušená instruktorka Štěpánka Štrougalová z plaveckého centra Juklík. „Voda je báječný kamarád, ale pouze tehdy, když při pohybu v ní a u ní dodržujeme[Read More…]
Jet k moři, a ani se v něm nevykoupat? To, co dříve znělo absurdně, se stává realitou. I mnoho rodin s dětmi, které tráví dovolenou v přímořských letoviscích, zůstává u hotelových bazénů a na moře se chodí jen dívat. To je ale velká škoda. Přímý kontakt s mořskou vodou je pro naše tělo blahodárný a samotné koupání v moři přináší jedinečné zážitky. Pojďme je dětem[Read More…]
Jaké to je – plavat oblečený? Jak se zachovat při pádu z lodi? A jak jednoduše pomoci někomu ve vodě, kdo se ocitl v nesnázích? Skutečně „outdoorový“ minikurz „U vody bezpečně“ určený rodinám je skvělý nápad, jak přispět k tomu, aby léto u vody bylo letos opravdu bezpečné. „Je naivní a nebezpečné domnívat se, že dítě umí plavat, když se naučí „hrabavými pohyby“[Read More…]
Zkušenosti nelze získat z internetu, ale praxí přímo ve vodě. Nový, unikátní minikurz „U vody bezpečně“, který pořádá plavecké centrum Juklík, je určený pro rodiny, které chtějí strávit s dětmi radostné a bezpečné chvilky u vody a ve vodě. A chtějí se ujistit, kudy a jak na to. Lekce budou opravdu pestré a přinesou nepřeberné množství informací pro inspiraci „jak být[Read More…]
Následky dvouleté covidové přestávky pociťujeme stále. Své o tom vědí i trenéři z dětských plaveckých kurzů. Dva ročníky dětí se neučily plavat vůbec, nebo pouze on-line, a to nestačí. Je na zodpovědnosti rodičů, aby děti zbavili tohoto stigma. Řešením jsou plavecké kurzy, kde se děti naučí plavat a bezpečně se chovat ve vodě i u vody. Bazény jsou po[Read More…]
„Vitamíny dětem dodejte v zábavné podobě, pravidelně doma větrejte, zvykejte děti i sebe na chladnější vodu, dopřejte si všichni dostatek spánku a snažte se trávit co nejvíc času společně – zábavou na čerstvém vzduchu,“ dělí se o své vyzkoušené tipy, jak posílit imunitu nejmenším, Štěpánka Štrougalová, maminka 4 dětí a majitelka Baby Clubu Juklík. 1. Vyhrajte boj s vitamíny Každému[Read More…]
Když se venku ochladí a pískoviště a klouzačky osiří, přemýšlíme, jak malé děti zabavit. Což takhle vyrazit s nimi do bazénu? Do takového, kde se o ně nebudeme bát, a který je zařízený i pro ty několikaměsíční. Právě takové má k dispozici Baby Club Juklík, který kromě tradičních plaveckých kurzů nově nabízí i volné hodiny pro veřejnost. „Vymyslet pro malé děti[Read More…]
Kam s dětmi na jarní prázdniny? Nezapomenutelnou rodinnou zimní dovolenou zažijete v Resortu Valachy ve Velkých Karlovicích. Sjezdovka Horal u stejnojmenného hotelu je díky mírnému sklonu a délce 350 m (převýšení 40 m) jako stvořená pro první lyžařské krůčky a pro nejmenší děti je tu i park s pojízdným kobercem. Lyžařská škola Razulák nabízí nejen lekce lyžování, snowboardingu, ale nově[Read More…]
„Chce to kromě odborného vzdělání hlavně klid, rozvahu a citlivý přístup. Někdo může volit radikálnější řešení, ale nám se po letech praxe citlivý přístup k dětem stoprocentně osvědčil,“ říká Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík, který patří k nejrespektovanějším plaveckým klubům v České republice. Nejčastější příčinou, proč děti odmítají kontakt s vodou, je jejich špatná životní zkušenost. V takovém případě je především nutné získat zpátky jejich[Read More…]
Podzimní počasí už děti tolik neláká vyběhnout ven. Aby netrávily příliš času povalováním se u televizí, počítačů a tabletů, je třeba nabídnout jim lákavý alternativní program spojený s dostatkem pohybu. Tady je pár tipů od zkušených, sportovně založených maminek. „Problém je, že většinou dětem nařizujeme, aby něco skončily, ale nenabízíme jim žádný konkrétní alternativní program. Když chceme, aby přestaly koukat do[Read More…]
Školáci také často prožívají při vyučování chvíle plné napětí – podobně jako my v práci. Nejlepším způsobem, jak se odreagují a zbaví nahromaděného stresu, je pohyb. Pokud jim ho dopřejeme, budou klidnější, a asi i hodnější a usměvavější. „I u dětí fungují stejné procesy v těle jako u nás dospělých – pohybem se vyplaví hormony a účinně odbourá stres z celého dne. Proto[Read More…]
Téma posilování obranyschopnosti těla je právě v podzimním období velmi aktuální. Pokud přemýšlíte, co ještě můžete udělat pro lepší imunitu svých dětí, zvažte kurz plavání. Při dodržení pár zásad je to ten nejlepší způsob. Mnoho rodičů váhá, zda je vhodné přihlásit děti do kurzu plavání teď na podzim. Většinou se obávají, že děti při plavání nastydnou, a budou to tak vyhozené[Read More…]
Nabídka dětských zájmových kroužků snad nikdy nebyla větší. Při jejich výběru bychom měli brát ohled nejen na zájmy, schopnosti a přání dítěte, ale i na svůj volný čas, abychom jejich organizaci v klidu zvládli. I tady platí, že méně je někdy více… Rádi byste, aby vaše dítě chodilo do atletického kroužku, ale ono se zhlédlo v taekwondu, a nedá si to vymluvit?[Read More…]
Chcete-li, aby se vaše děti naučily opravdu dobře plavat, nastává právě teď vhodný čas přihlásit je do plaveckého kurzu. Po létě jsou na koupání zvyklé, a tak rychle přivyknou i pravidelným návštěvám bazénu. Trenéři je tu naučí dovednostem, díky nimž budou ve vodě jistější a změní se z tzv. pasivních plavců v aktivní. Po létě, kdy měly děti spoustu příležitostí zařádit si[Read More…]
Cestování s dětmi v pohodě – 20 praktických rad 
Juklík pořádá plavecké příměstské tábory 
5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína 
Jedinečné prázdninové kempy pro děti v Monkey´s Gym 
Přehledný seznam, čím vybavit dítě na tábor 
Děti a moře k sobě patří – hotelový bazén je jen doplněk 
Jak naučit dítě lyžovat, jak se vyhnout úrazům a kam na jarňáky 
Cestování s dětmi v pohodě – 20 praktických rad 
Juklík pořádá plavecké příměstské tábory 
5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína 
Jedinečné prázdninové kempy pro děti v Monkey´s Gym 
Přehledný seznam, čím vybavit dítě na tábor 
Děti a moře k sobě patří – hotelový bazén je jen doplněk 
